أبريل 2025

الفرق بين البوكسينج والكيك بوكسينج: أيهما أنسب لك؟ كيك بوكسنغ أو كيك بوكسنق، ليست مجرد رياضية يُمكن أن تُمارسها في أوقات الفراغ، بل هي وسيلة يجب تعلمها للدفاع عن النفس، وزيادة الثقة بها، وتحسين الصحة النفسية والجسدية، لذلك سنقدم لكم في السطور التالية موضوع عن فوائد رياضة الكيك بوكسينج، وحركاتها، والفرق بين البوكسينج والكيك بوكسينج، […]

ما هي أهم القواعد التي تحكم نزالات الملاكمة؟ الملاكمة تعد واحدة من أقدم الرياضات التي عرفتها البشرية وهي رياضة تجمع بين القوة البدنية والمهارة التكتيكيه والتحمل النفسي و تعود أصول الملاكمة الى العصور القديمة حيث كانت جزءا من التدريب العسكري في العديد من الثقافات ومع مرور الوقت تطورت هذه الرياضة لتصبح واحدة من أكثر الرياضات

فوائد الجوجيتسو: كيف تُقوّي هذه الرياضة جسمك وعقلك؟ فوائد رياضة الجوجيتسو تعد وسيلة رئيسية لتحقيق التوازن بين الجسم والعقل ومن أبرز هذه الرياضات التي اجتمعت فيها القوة و المرونة و الذكاء البدني و الانضباط الذهني هي رياضة الجوجيتسو و التي نشأت منذ مئات السنين وكانت ما تزال ادافع على الارتفاع عن النفس ووسيلة لتعزيز الصحه

أفضل رياضة دفاع عن النفس للأطفال والكبار إذا كنت تبحث عن رياضات الدفاع عن النفس المناسبة لك ولطفلك فعليك قراءة السطور التالية التي سنوضح فيها ما هي أفضل هذه الرياضات وفوائدها التي لا تقتصر فقط على الصحة الجسدية بل تمتد للصحة النفسية أيضًا، وأصبحت الفنون القتالية شكل عام ضرورة لا غنى عنها حيث لا يقتصر

ماهي أنواع الفنون القتالية وأشهرها وفوائدها؟ هل تحلم بأن تمتلك قوة جسدية رائعة وإرادة لا تُقهر؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فأنت حقًا تحتاج إلى تعلُم أو ممارسة إحدى انواع الفنون القتاليه التي ستعزز صحة جسدك، وتُجنبك خطر الإصابة بأمراض القلب، وضغط الدم، وتُجنبك أيضًا من الشعور بالتوتر والاكتئاب، وفي هذا المقال سنعرض لكم ما هي

ما هي فوائد MMA رياضة للجسم؟ وأهم التدريبات للمبتدئين إن فوائد رياضة MMA كثيرة فهي تُعرف برياضة الفنون القتالية المختلطة (mma رياضة) هي مزيج من عدة أساليب وتقنيات قتال من مختلف فنون القتال. وتشمل المصارعة، أو الملاكمة، كذلك الجوجيتسو البرازيلية، بالإضافة إلى المواي تاي. توفر هذه الرياضة مجموعة واسعة من الفوائد البدنية، والعقلية كذلك الاجتماعية.