الحصص التدريبية
نادي مصارعة
جرّب حصص المصارعة داخل نادي رياض كومبات
تفاصيل حصص المصارعة
التمرين
تتضمن تقنيات الإمساك والطرح والسيطرة على الخصم باستخدام تقنيات الهجوم والدفاع
حرق السعرات الحرارية
700_ 900
يعتمد على شدة التدريب و مستوى الياقه البدنيه و وزن الشخص
المدة
للاطفال 60 دقيقه و للبالغين 90 دقيقه
المستوى التدريبي
جميع المستويات مرحب بها، من المبتدئين إلى المحترفين.
طلب للتجربة المجانية
عن الحصص
لماذا تختار المصارعة؟
يُعد نادي رياض للمصارعة وجهة مفضلة لعشاق رياضة المصارعة، حيث يجمع نادي مصارعة بين الترفيه والتدريب الاحترافي ليقدم تجربة فريدة لكل من يرغب في تعلم المصارعة.
· تعزيز القوة البدنية: تُعتبر المصارعة تمرينًا شاملًا لتقوية عضلات الجسم.
· تطوير التوازن: تعتمد على التحكم بالجسم والقدرة على المناورة.
· تعلم الدفاع عن النفس: تُعلمك كيفية التحكم بخصمك في المواقف المختلفة.
يتميز نادي رياض كومبات بتجهيزاته الحديثة التي تشمل حلبات تدريب متعددة، ومعدات متخصصة في تعليم المصارعة، إضافةً إلى صالات اللياقة البدنية المجهزة بأحدث التقنيات.
المصارعة الحرة (Freestyle Wrestling)
في نادى المصارعة الحرة، يُسمح للرياضيين باستخدام أي جزء من الجسم للإمساك بالخصم، بما في ذلك الساقين. يمكن للمصارعين تنفيذ حركات باستخدام الأرجل، مثل الإمساك والطرح، ما يجعل هذه الرياضة تعتمد على قوة الجسم العلوية والسفلية. المصارعة الحرة مسموح فيها باستخدام الأيدي والأرجل للإمساك بالخصم، وهي تعتمد على الجسم بالكامل.
المصارعة الرومانية (Greco-Roman Wrestling)
في تعلم المصارعة الرومانية، يحظر على الرياضيين الإمساك بخصمهم تحت منطقة الخصر، ما يعني أنه لا يُسمح باستخدام الساقين للهجوم أو الدفاع. هذا النوع من المصارعة يعتمد بشكل كبير على الحركات والقوة في الجزء العلوي من الجسم، مثل التصارع والطرح باستخدام الأكتاف والذراعين. المصارعة الرومانية تُستخدم فيها فقط الأيدي والجزء العلوي من الجسم، ولا يُسمح بمسك أو استخدام الأرجل.
المصارعة الترفيهية (World Wrestling Entertainment)
المصارعة الترفيهية ليست رياضة قتالية حقيقية مثل المصارعة الحرة أو الرومانية، بل هي نوع من العروض الترفيهية المبنية على سيناريوهات مكتوبة مسبقًا. يُظهر المصارعون مهاراتهم في القتال ولكن بشكل يستهدف التشويق والإثارة للجمهور، وليست هناك قوانين تقليدية مثل تلك الموجودة في المصارعة الحقيقية.
فوائد المصارعة
- بناء التحمل والقوة: من خلال التمارين المكثفة في حصص المصارعة والمواجهات المباشرة.
- تحسين المرونة: تُساعد المصارعة على تطوير مرونة المفاصل والعضلات.
- تعزيز الانضباط الذاتي: تُعلم أهمية التخطيط والتركيز أثناء حصص المصارعة.
- تطوير الاستراتيجية: تُركز على التفكير التكتيكي والتخطيط للتحكم في الخصم.
أراء عملائنا عن حصص المصارعة
الأسئلة الشائعة
يمكنك التسجيل من خلال الموقع، أو من خلال زيارة أقرب فرع.
من الأحد إلى الخميس
من الساعة 10ص حتى 1م.
1- من 10:00 الحصة الأولى.
2- من 11 الحصة الثانية.
3- من :11:45 حتى 12:15 راحة للصلاة وتناول وجبة.
4- 12:15 الحصة الثالثة.
الفروع
المعسكر متاح في الفروع التالية:
-المنار
-النخيل (التخصصي)
-الياسمين.
نسعى لتحقيق أهداف متعددة، سلوكية وصحية، حيث تضمن ممارسة الفنون القتالية لطفلك صحة أفضل، لياقة أعلى، انضباط ذاتي، ثقة بالنفس، وغيرها.
يُرجى التواصل مع موظف الفرع للتحقق من كود الخصم.
