الحصص التدريبية

حصص الجوجيتسو

جرّب حصص الجوجيتسو داخل نادي رياض كومبات

تفاصيل حصص الجوجيتسو

التمرين

للاطفال 60 دقيقه و للبالغين 90دقيقه

حرق السعرات الحرارية

600
يعتمد على شدة التدريب و مستوى الياقه البدنيه و وزن الشخص

المدة

للاطفال 60 دقيقه و للبالغين 90 دقيقه

المستوى التدريبي

جميع المستويات مرحب بها، من المبتدئين إلى المحترفين.

طلب للتجربة المجانية

عن الحصص

رياضة الجوجيتسو لمختلف الأعمار

رياضة الجوجيتسو البرازيلية هي فن قتالي متكامل يجمع بين القوة البدنية والذكاء الاستراتيجي، مما يجعلها الخيار الأمثل لمن يسعون لتحسين لياقتهم البدنية واكتساب مهارات الدفاع عن النفس. في نادي جوجيتسو رياض كومبات، نوفر حصص الجوجيتسو و تدريبًا شاملاً يناسب جميع الأعمار والمستويات، من المبتدئين إلى المتقدمين، مع التركيز على تطوير المهارات الجسدية والعقلية حيث أنها رياضة فنون قتالية تجمع بين المهارة والتكتيك,
حصص الجوجيتسو تعتمد على الاشتباك الارضي وإخضاع الخصم بدالا من الاعتماد على القوة البدنية فقط.
تُعلمك هذه الرياضة كيفية استخدام جسمك بذكاء لتتفوق على المنافسين الأقوى منك.، لتضمن لك تجربة متميزة وفعالة في تعلم الجوجيتسو وتطوير التقنيات الشخصية

أهمية الاشتراك في نادي الجوجيتسو

نادي جوجيتسو رياض كومبات يتميز بأجواء مليئة بالإيجابية والدعم، حيث تجد نفسك محاطًا بمدرب جوجيتسو محترفين:

  • تعزيز الثقة بالنفس: انك ستتعلم كيف تتحكم في أي موقف بثبات وهدوء.
  •   دفاع فعال عن النفس: تقنيات نادي جوجيتسو تساعدك في حماية نفسك بأمان.
  •  تنمية شاملة للصحة والعقل: تمرينات تدمج بين اللياقة البدنية والتركيز العقلي.
  •   مجتمع متماسك: التدريبات تتيح لك فرصة االنضمام إلى بيئة مليئة بالدعم واألصدقاء الذين يشاطرونك نفس الاهتمام.

ما هي أنواع حصص الجوجيتسو ؟

الجوجيتسو مع البدلة  (GI)
• ارتداء البدلة التقليدية: تتطلب هذا النوع بدلة الجوجيتسو الرسمية (Gi) التي تتكون من سترة وسروال والوان حزام الجوجيتسو يعكس مستوى مهارتك.
• تكتيكيات دقيقة: يتضمن التدريب الامساك بالبدلة للسيطرة على الخصم بطرق مبتكرة.
• روح التقاليد: يعكس هذا النوع الجوانب التراثية والفنية للجوجيتسو.
الجوجيتسو بدون البدلة (NO GI)
• ملابس رياضية عملية: تُمارس بدون البدلة التقليدية، باستخدام مالبس رياضية مريحة.
• حركة أكثر حرية: يُركز على التحرك السريع والاستراتيجيات العملية دون الاعتماد على الملابس.
• ملائمة للمواقف اليومية: مفيدة للدفاع عن النفس في الحياة الواقعية.

ما هي أنظمة الأحزمة  في رياضة الجوجيتسو البرازيلية

نظام الأحزمة في رياضة الجوجيتسو البرازيلية هو جزء مهم يعكس تقدم اللاعب ومستوى مهاراته. يتميز هذا النظام بالصرامة ويعتمد على إتقان التقنيات والعمل الجاد.

الأحزمة للأطفال في رياضة الجوجيتسو:

  • الأبيض: بداية الرحلة.  
  • الرمادي: اكتساب المهارات الأساسية.
  • الأصفر: بناء الثقة بالنفس وتحسين الأداء. 
  •  البرتقالي: تطوير التقنيات و الأستعداد للتحديات الأكبر.
  • الأخضر: أعلى مستوى لألطفال قبل الأنتقال لنظام البالغين.

الأحزمة للبالغين رياضة الجوجيتسو:

· الأبيض: المرحلة التأسيسية لتعلم أساسيات الجوجيتسو.
·  الأزرق: أول خطوة نحو الاحتراف، حيث يتم التركيز على الاتقان العملي.
·  البنفسجي: مستوى متقدم يعكس فهما عميقا للتقنيات.
·  البني: مرحلة التحضير للاحتراف الكامل.
· الأسود: قمة التدرج، حيث يُصبح اللاعب خبيرا وقائدا.

أراء عملائنا عن حصص جوجيتسو

الأسئلة الشائعة

ما هي احزمة الجوجيتسو؟
  • الحزام الأبيض.
  • الحزام الأزرق.
  • الحزام البنفسجي.
  • الحزام البني.
  • الحزام الأسود.
كم يستغرق الوقت للوصول إلى الحزام الاسود؟

الوصول إلى الحزام الأسود يعتمد على التزامك وتقدمك الشخصي، وعادةً يستغرق ذلك من 8 : 12 سنة.

ما هي تقنيات الفوز في الجوجيتسو؟
  • الاستسلام (Submission).
  • النقاط.
  • الحصول على الحظ (Advantages).
هل الجوجيتسو مناسب لجميع الأعمار وتحتاج إلى قوة بدنية؟

نعم، يمكن ممارستها من قبل الأطفال والبالغين وكبار السن، مع تعديلات تناسب القدرات البدنية لكل فئة. كما أن الجوجيتسو تعتمد على تقنيات التحكم والاستفادة من وزن الخصم، مما يجعلها مناسبة حتى لمن ليس لديهم قوة بدنية كبيرة.

هل الجوجيتسو مفيدة للدفاع عن النفس؟

نعم، تُعتبر من أكثر الفنون القتالية فعالية في الدفاع عن النفس، خاصة في حالات القتال القريب والاشتباك الأرضي. كما تحسن اللياقة البدنية، تقوي العضلات، تزيد من المرونة، وتساعد في تحسين التركيز والانضباط الذاتي.

معكم دائما

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي!

قم بتحميل تطبيق نادي رياض للقتال !