حصص الجوجيتسو

رياضة الجوجيتسو هي فن قتالي ياباني يركز على القتال القريب باستخدام الركلات، الضربات، والتقنيات المختلفة. الجوجيتسو تهدف للسيطرة على الخصم دون قوة مفرطة، وتشمل تقنيات مثل الخنق والبراغي.

رياضة الجوجيتسو تقدم فوائد عديدة مثل:

• تحسين اللياقة البدنية وزيادة القوة والتحمل.
• تطوير مهارات الدفاع عن النفس.
• زيادة الثقة بالنفس.
• تعزيز التركيز والانضباط.
• التقليل من التوتر اليومي.

لا، يمكنك الانضمام دون خبرة سابقة. نادي جوجيتسو الرياض يرحب بالمبتدئين ويوفر برامج تدريب لكل المستويات مع مدربين مؤهلين.

النادي يقدم تدريبات لجميع المستويات، من المبتدئين إلى المتقدمين. المدربون يقومون بتقييم مهاراتك وتوجيهك بشكل مناسب.

نعم، يوفر النادي خدمات تدريب شخصية أو خاصة للأفراد الذين يرغبون في تدريب مخصص يناسب أهدافهم. يمكن الترتيب لجلسات تدريب فردية أو مجموعات صغيرة مع مدرب مختص لضمان تحقيق النتائج المطلوبة.

يتضمن البرنامج:

• تمارين الإحماء.
• تعلم تقنيات الجوجيتسو مثل الخنق والبراغي.
• تدريبات بدنية لزيادة القوة والمرونة.
• تطبيق عملي للمباراة.
• تقييم مستمر لتحسين الأداء.

تحتاج إلى:

• بدلة الجوجيتسو (Gi).
• حزام يعكس مستواك.
• حماية الأسنان.
• كوب حماية للرجال.

ينصح بالتدريب من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا لتحسين مهاراتك. يمكنك زيادة عدد الجلسات مع تقدمك.

نعم، النادي ينظم بطولات ومسابقات على مدار السنة ويقدم تدريبًا خاصًا للمشاركة في البطولات الكبرى.

ساعات التدريب تختلف حسب البرنامج. يمكنك التواصل مع النادي للحصول على الجدول المناسب لك.

نعم، النادي ينظم بطولات ومسابقات على مدار السنة ويقدم تدريبًا خاصًا للمشاركة في البطولات الكبرى.