ماهي أنواع الفنون القتالية وأشهرها وفوائدها؟

ماهي انواع الفنون القتاليه؟

• المصارعة 

  تُعتبر من أشهر الرياضات القتالية التي تلقى إعجابًا واسعًا بين الناس، ليس فقط عند ممارسيها، حيث يُفضل الكثيرين مشاهدة مبارياتها التي تذاع عبر وسائل الإعلام المختلفة، وتستخدم هذه الرياضة طريقة الضرب المباشر، أو المسك، أو التثبيت، وقد تكون ترفيهية مثل مصارعة المحترفين.

  وتعتبر مؤسسة المصارعة العالمية الترفيهية World Wrestling Entertainment المشهورة باختصار WWE من أكبر المؤسسات التي تقدم عروض مصارعة المحترفين، والمصارعة الحرة، التي تتم بين خصمين متنافسين ضد بعضهما بهدف تثبيت كل لاعب لكتف اللاعب الآخر لأرض الحلبة التي تكون عليها المنافسة، وتختلف قواعد وأساليب اللعبة وفقًا لطبيعة المُباراة، فهنالك فرق كبير جدا بين قواعد وأساليب المصارعة الخاصة بالمحترفين وتلك التي تُخصص للهواة.

  ويأتي الفوز في رياضة المصارعة عن طريق طرح الخصم أرضًا وإجباره على البقاء مُستلقيا على الأرض لفترة معينة، أو عن طريق انسحاب الخصم إما بالقول أو بالإيماء.

  الكيك بوكسينج kickboxing

  واحدة من أهم انواع الفنون القتاليه التي تجمع بين تقنيات الركل، واللكم، وهي مستوحاة من الملاكمة التقليدية وبعض الرياضات القتالية الأخرى مثل المواي تاي، والكاراتيه، ويتميز لاعبي الكيك بوكسينج بالمرونة، والقوة البدنية، والدقة في الحركات، وسرعة البديهة، حيث تعمل على تحسين توازن الجسم، والتنسيق الحركي، عن طريق التدريب على أداء الحركات السريعة التي تتطلب دقة في التنقل بين اللكمات والركلات، وتعمل هذه اللعبة أيضًا على تقوية عضلات الجسم في منطقة الساقين والزراعين، وتساعد على  استقرار الحركة، ومنع السقوط.

  المواي تاي Muay Thai

  تُعرف أيضًا بأنها الملاكمة التايلاندية أو الرياضة الوطنية في تايلاند، وهي من ضمن رياضات الفنون القتالية التي يُشترط أن يكون اللاعب فيها أكبر من 15، عام ووزنه  45 كيلوغراما على الأقل، وأن لايكون هناك فروقا بين المنافسين شديدة في الوزن حيث يجب ألا يكون الفارق أكثر من 2 كيلوغرام.

  وتُلعب هذه الرياضة باستخدام الأقدام، وقبضات اليد، والركب،والمرفق، والساق، ويتحقق الفوز فيها عن طريق الضربة القاضية للخصم، أو عن طريق الحكم إذا لاحظ أن أحد اللاعبين لايستطيع أن يواصل اللعب، أو الفوز من خلال تحقيق أكبر عدد من النقاط، وإذا كان هناك تعادل يُعلن حكم المباراة النتيجة بالتعادل، وتعمل هذه الرياضة على الحد من خطر التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية، وتحفز الثقة بالنفس، وتحرق الدهون.

  جوجيتسو Jiu Jitsu

  أحد الفنون القتالية البرازيلية التي يتم فيها السيطرة على الخصم والضغط عليه والضرب بزوايا محددة في لحظات خاطفة، وممارسي هذه الرياضة يكونوا على معرفة كبيرة بعلم التشريح البشري، بهدف استسلام الخصم دون بذل كثير من الجهد، وتتركز حركاتها على التثبيت أو الخنق أوالتحكم بمفاصل الخصم، ويأتي الفوز فيها عن طريق اسستسلام الخصم قبل نهاية كل الجولات.

  الملاكمة Boxing

  تُعتبر الملاكمة من الرياضات الشهيرة التي يهاجم فيها اللاعب خصمه بتسديد اللكمات إليه بينما يحاول الطرف الأخر تفادي هذه اللكمات، ويأتي الفوز بتحقق أكبر عدد من اللكمات أو بالضربة القاضية وتترواح جولات هذه الرياضة من 3 إلى 12 جولة، مدة كل واحدة فيهم تكون من دقيقة لـ 3.