ما هي فوائد MMA رياضة للجسم؟ وأهم التدريبات للمبتدئين إن فوائد رياضة MMA كثيرة فهي تُعرف برياضة الفنون القتالية المختلطة mma رياضة هي مزيج من عدة أساليب وتقنيات قتال من مختلف فنون القتال. وتشمل المصارعة، أو الملاكمة، كذلك الجوجيتسو البرازيلية، بالإضافة إلى المواي تاي. توفر هذه الرياضة مجموعة واسعة من الفوائد البدنية، والعقلية كذلك الاجتماعية. […]
ما هي فوائد MMA رياضة للجسم؟ وأهم التدريبات للمبتدئين قراءة المزيد »
أحزمة المواي تاي: هل هناك تصنيفات رسمية للمقاتلين؟ لطالما كانت رياضة مواي تاي واحدة من أكثر الفنون القتالية اثارة وقوة حيث انها تجمع بين التقنية العالية والقوة البدنية والذكاء القتالي ومع انتشارها عالميا بدا العديد من ممارسيها يتساءلون عن مدى وجود نظام تصنيف رسمي شبيه بأنظمة الاحزمه المتعددة في الفنون القتالية الاخرى مثل الكاراتيه والتايكوندو
أحزمة المواي تاي: هل هناك تصنيفات رسمية للمقاتلين؟ قراءة المزيد »
أشهر 5 أخطاء يرتكبها المبتدئون في الفنون القتالية، وكيف تتجنبها؟ الفنون القتالية لا تعد مهارات جسدية او حركات قتالية تستخدم في المنافسات أو الدفاع عن النفس فقط بل هي تعد نظام متكامل يجمع بين القوة الجسدية والانضباط الذهني والاتزان العاطفي سواء كنت تمارس الملاكمة، الكاراتيه، الجوجيتسو، التايكواندو، او اي فن قتالي اخر فان رحلتك في
أشهر 5 أخطاء يرتكبها المبتدئون في الفنون القتالية، وكيف تتجنبها؟ قراءة المزيد »
ما أفضل أوقات التدريب في رمضان لممارسي رياضات الدفاع عن النفس؟ شهر رمضان الكريم يعدي تحدياً حقيقياً للرياضيين، وبالأخص من يمارس رياضة الدفاع عن النفس، فهو يحتاج التوفيق بين الصيام والتدريبات البدنية المكثفة وتخطيطاً دقيقاً حتى تضمن الحفاظ على الأداء واللياقة البدنية من غير أن تتعرض للإرهاق والإصابات، وتختلف احتياجات الرياضيين خلال هذا الشهر الكريم
ما أفضل أوقات التدريب في رمضان لممارسي رياضات الدفاع عن النفس؟ قراءة المزيد »
