أشهر 5 أخطاء يرتكبها المبتدئون في الفنون القتالية، وكيف تتجنبها؟ الفنون القتالية لا تعد مهارات جسدية او حركات قتالية تستخدم في المنافسات أو الدفاع عن النفس فقط بل هي تعد نظام متكامل يجمع بين القوة الجسدية والانضباط الذهني والاتزان العاطفي سواء كنت تمارس الملاكمة، الكاراتيه، الجوجيتسو، التايكواندو، او اي فن قتالي اخر فان رحلتك في […]
أشهر 5 أخطاء يرتكبها المبتدئون في الفنون القتالية، وكيف تتجنبها؟ قراءة المزيد »
ما أفضل أوقات التدريب في رمضان لممارسي رياضات الدفاع عن النفس؟ شهر رمضان الكريم يعدي تحدياً حقيقياً للرياضيين، وبالأخص من يمارس رياضة الدفاع عن النفس، فهو يحتاج التوفيق بين الصيام والتدريبات البدنية المكثفة وتخطيطاً دقيقاً حتى تضمن الحفاظ على الأداء واللياقة البدنية من غير أن تتعرض للإرهاق والإصابات، وتختلف احتياجات الرياضيين خلال هذا الشهر الكريم
ما أفضل أوقات التدريب في رمضان لممارسي رياضات الدفاع عن النفس؟ قراءة المزيد »
قصص نجاح رياضيين سعوديين في رياضات الدفاع عن النفس: إلهامك للبدء اليوم رياضات الدفاع عن النفس أكثر من مجرد مهارة بدنية او ممارسة او منافسه، ان هذه الرياضات تعكس قوة العزيمة والانضباط والتحدي المستمر. وفي المملكة العربية السعودية ظهر العديد من الرياضيين الذين واجهوا الصعوبات وحفروا حروف اسمائهم في سجلات البطولات المحلية والدولية، وحققوا انجازات
قصص نجاح رياضيين سعوديين في رياضات الدفاع عن النفس: إلهامك للبدء اليوم قراءة المزيد »
