الحصص التدريبية
حصص الدفاع عن النفس للبنات
جرّب حصص الدفاع عن النفس للبنات داخل نادي الرياض كومبات
تفاصيل حصص الدفاع عن النفس للبنات
التمرين
الدفاع عن النفس للبنات
حرق السعرات الحرارية
500 - 750
المدة
60 دقيقة
المستوى التدريبي
جميع المستويات مرحب بها
طلب للتجربة المجانية
عن حصص الدفاع عن النفس للبنات
مجموعة متكاملة من البرامج
نادي الرياض كومبات هو الوجهة الأمثل لتعليم الدفاع عن النفس للبنات، حيث يقدم نادى الدفاع عن النفس مجموعة شاملة من البرامج الرياضية التي تعزز القدرات البدنية والنفسية. تشمل هذه البرامج فنون الكاراتيه، الملاكمة، الجودو، و البرازيلي جوجيتسو، مما يتيح للفتيات اختيار الرياضة التي تناسب اهتماماتهن وأهدافهن.
مدربين ذوي خبرة
يتميز النادي الدفاع عن النفس للبنات بوجود مدربين محترفين في مجال الدفاع عن النفس للبنات، مما يضمن تعلم المهارات في بيئة آمنة وداعمة. من خلال هذه التدريبات، تكتسب الفتيات الثقة بالنفس، تحسين اللياقة البدنية، وزيادة المرونة.
تعزيز الروح الجماعية
إلى جانب تعلم الدفاع عن النفس للبنات، يتيح نادي الرياض كومبات فرصة لتكوين صداقات جديدة والعمل بروح الفريق. يُنظم النادي الدفاع عن النفس للبنات فعاليات ومسابقات دورية، مما يمنح الدفاع عن النفس للبنات فرصة لتجربة مهاراتهن في بيئة تنافسية ودية.
تجربة رائعة للتطوير الذاتي
يهدف نادي الرياض كومبات إلى تطوير الذات وتعليم الفتيات كيفية الدفاع عن النفس في حياتهن اليومية، مما يجعله الخيار المثالي للفتيات الراغبات في تعزيز قدراتهن البدنية وزيادة ثقتهن بأنفسهن من خلال تدريبات ممتعة ومهنية.
أراء عملائنا عن الدفاع عن النفس للبنات
من افضل المدربين بالرياض خبره وكفاءهOsama Nabil2024-09-08المدرب الأفضل كابتن عبدالصمد رجع يدرب مواي تاي في هذا الفرع 🔥🔥🔥F Fal2024-09-07مستلزمات الكيك بوكسنق جديدة استخدام شهرين للبيعTahani2024-09-05The place hear is one of the best places especially the people who work there basil alamri and Turki shayaMohammed Ayoub2024-09-03The place hear is one of the best training places especially the people there , basil alamri and Turki shayayahya elj2024-09-03استقبال باسل والله احسن استقبال شفته ذوق واحترام والله فوق الوصف والكابتن تركي اكسن كابتن والله انه خلاني اتحسن من فضل الله ثم فضلهAhmed 9X2024-09-03نادي رياض كومبات فرع النخيل رائد في مجال رياضة الجوجيتسو والبوكسنق ممثل في إدارة النادي ومدرب الجوجيتسو البروفسور سيرجو وفي رياضة البوكسنق الكوتش تركي والكوتش أيوب واستقبال جدا متميز من الاخوان باسل العمري وباسل العسيري والأخ حسن الزهرانيasdf fdsa2024-09-01
أحدث المقالات
الأسئلة الشائعة
ما هي الفوائد الصحية والجسدية لممارسة رياضات الدفاع عن النفس للبنات؟
رياضات الدفاع عن النفس للبنات تقدم فوائد صحية وجسدية متعددة. من الناحية البدنية، تسهم هذه الرياضات في تحسين اللياقة العامة من خلال تعزيز القوة والمرونة والقدرة على التحمل. تتضمن تدريبات الدفاع عن النفس للبنات تمارين متنوعة لبناء العضلات وتحسين التوازن. بالإضافة إلى ذلك، تعزز هذه الرياضات صحة القلب والأوعية الدموية، وتساعد في حرق السعرات الحرارية والتحكم في الوزن.
ما هي أنواع رياضات الدفاع عن النفس التي يمكن تعلمها في نادي الرياض كومبات؟
يوفر نادي الرياض كومبات مجموعة متنوعة من رياضات الدفاع عن النفس للبنات، تشمل:
- الكاراتيه: تقنيات الضرب والركل لزيادة التركيز والانضباط.
- الملاكمة: تعلّم تقنيات اللكم والدفاع لبناء قوة التحمل والسرعة.
- الجودو: تعتمد على تقنيات التحكم والإسقاط للتعامل مع المواقف المختلفة.
- البرازيلي جيو جيتسو: تعلم القتال القريب باستخدام وزن الجسم لتحقيق السيطرة.
كل رياضة تقدم فوائد فريدة تساعد البنات في اختيار الرياضة المناسبة لأهدافهن الشخصية.
كيف يتم تنظيم الدروس وما هي مستويات المهارة المتاحة؟
تُنظم دروس الدفاع عن النفس للبنات في نادي الرياض كومبات على مستويات متعددة (مبتدئ، متوسط، محترف)، لضمان تلبية احتياجات جميع المشاركات. تقدم الدروس المبتدئة المهارات الأساسية، بينما تركز الدروس المتقدمة على تطوير المهارات الفردية.
ما هي البيئة التي يوفرها النادي لتدريب الفتيات؟
يوفر نادي الرياض كومبات بيئة تدريب آمنة ومريحة للبنات، مع مرافق حديثة ونظيفة. يتم التركيز على إجراءات السلامة، بما في ذلك استخدام المعدات الواقية، بالإضافة إلى دعم المدربين المحترفين.
كيف يمكن التسجيل في الدورات وما هي الرسوم المطلوبة؟
يمكن التسجيل في دورات الدفاع عن النفس للبنات بسهولة عبر الموقع الرسمي للنادي أو الاتصال بمكتب الاستقبال. تختلف الرسوم حسب نوع الدورة ومدتها، مع إمكانية وجود عروض وخصومات.