الحصص التدريبية

حصص الدفاع عن النفس للبنات

جرّب حصص الدفاع عن النفس للبنات داخل نادي الرياض كومبات

تفاصيل حصص الدفاع عن النفس للبنات

التمرين

الدفاع عن النفس للبنات

حرق السعرات الحرارية

500 - 750

المدة

60 دقيقة

المستوى التدريبي

جميع المستويات مرحب بها

طلب للتجربة المجانية

حصص الدفاع عن النفس للبنات متاحة الان في الفروع الأتية

فرع النخيل

شارع التخصصي

920006907

فرع السفارات

ساحة الكندي مبنى 76

920006907

فرع البرج محافظة الخرج

طريق الملك عبدالله

920006907

عن حصص الدفاع عن النفس للبنات

مجموعة متكاملة من البرامج

نادي الرياض كومبات هو الوجهة الأمثل لتعليم الدفاع عن النفس للبنات، حيث يقدم نادى الدفاع عن النفس مجموعة شاملة من البرامج الرياضية التي تعزز القدرات البدنية والنفسية. تشمل هذه البرامج فنون الكاراتيه، الملاكمة، الجودو، و البرازيلي جوجيتسو، مما يتيح للفتيات اختيار الرياضة التي تناسب اهتماماتهن وأهدافهن.

مدربين ذوي خبرة

يتميز النادي الدفاع عن النفس للبنات بوجود مدربين محترفين في مجال الدفاع عن النفس للبنات، مما يضمن تعلم المهارات في بيئة آمنة وداعمة. من خلال هذه التدريبات، تكتسب الفتيات الثقة بالنفس، تحسين اللياقة البدنية، وزيادة المرونة.

تعزيز الروح الجماعية

إلى جانب تعلم الدفاع عن النفس للبنات، يتيح نادي الرياض كومبات فرصة لتكوين صداقات جديدة والعمل بروح الفريق. يُنظم النادي الدفاع عن النفس للبنات فعاليات ومسابقات دورية، مما يمنح الدفاع عن النفس للبنات فرصة لتجربة مهاراتهن في بيئة تنافسية ودية.

تجربة رائعة للتطوير الذاتي

يهدف نادي الرياض كومبات إلى تطوير الذات وتعليم الفتيات كيفية الدفاع عن النفس في حياتهن اليومية، مما يجعله الخيار المثالي للفتيات الراغبات في تعزيز قدراتهن البدنية وزيادة ثقتهن بأنفسهن من خلال تدريبات ممتعة ومهنية.

أراء عملائنا عن الدفاع عن النفس للبنات

الأسئلة الشائعة

رياضات الدفاع عن النفس للبنات تقدم فوائد صحية وجسدية متعددة. من الناحية البدنية، تسهم هذه الرياضات في تحسين اللياقة العامة من خلال تعزيز القوة والمرونة والقدرة على التحمل. تتضمن تدريبات الدفاع عن النفس للبنات تمارين متنوعة لبناء العضلات وتحسين التوازن. بالإضافة إلى ذلك، تعزز هذه الرياضات صحة القلب والأوعية الدموية، وتساعد في حرق السعرات الحرارية والتحكم في الوزن.

يوفر نادي الرياض كومبات مجموعة متنوعة من رياضات الدفاع عن النفس للبنات، تشمل:

  • الكاراتيه: تقنيات الضرب والركل لزيادة التركيز والانضباط.
  • الملاكمة: تعلّم تقنيات اللكم والدفاع لبناء قوة التحمل والسرعة.
  • الجودو: تعتمد على تقنيات التحكم والإسقاط للتعامل مع المواقف المختلفة.
  • البرازيلي جيو جيتسو: تعلم القتال القريب باستخدام وزن الجسم لتحقيق السيطرة.
    كل رياضة تقدم فوائد فريدة تساعد البنات في اختيار الرياضة المناسبة لأهدافهن الشخصية.

تُنظم دروس الدفاع عن النفس للبنات في نادي الرياض كومبات على مستويات متعددة (مبتدئ، متوسط، محترف)، لضمان تلبية احتياجات جميع المشاركات. تقدم الدروس المبتدئة المهارات الأساسية، بينما تركز الدروس المتقدمة على تطوير المهارات الفردية.

يوفر نادي الرياض كومبات بيئة تدريب آمنة ومريحة للبنات، مع مرافق حديثة ونظيفة. يتم التركيز على إجراءات السلامة، بما في ذلك استخدام المعدات الواقية، بالإضافة إلى دعم المدربين المحترفين.

يمكن التسجيل في دورات الدفاع عن النفس للبنات بسهولة عبر الموقع الرسمي للنادي أو الاتصال بمكتب الاستقبال. تختلف الرسوم حسب نوع الدورة ومدتها، مع إمكانية وجود عروض وخصومات.

معكم دائما

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي!

قم بتحميل تطبيق نادي الرياض للقتال !

معكم دائما

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي!

قم بتحميل تطبيق نادي الرياض للقتال !

تريد اي مساعدة ؟